I legumi

I legumi sono i semi commestibili delle piante delle leguminose; fagioli, piselli, fave, lenticchie e ceci sono i più frequentemente utilizzati nella nostra alimentazione; cicerchie, arachidi, soia e lupini vengono consumati con minor frequenza. Se freschi i semi ed i

Pollo a dieta

Il pollo è un alimento ottimo da consumare in estate, quando il nostro organismo richiede alimenti più leggeri e digeribili. Sono proprio i nutrizionisti a consigliare il consumo di carni avicole (pollo, tacchino) durante i mesi più caldi. I principali

Succhi da dieta

Durante la stagione estiva c’è un ampia selezione di frutta e verdure ottime da trasformare in spremute dietetiche. I succhi appena spremuti, infatti, racchiudono tutti i principi attivi terapeutici contenuti nei vegetali freschi e crudi: vitamine brucia grassi, enzimi, sali