Dieta con il Pomplemo

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Molto simile al limone, il pompelmo, ricco di principi amari e di oii volatili, stimola l’appetito e favorisce la digestione, ha funzioni diuretiche e di-sintossicanti. Conviene berne il succo al mattino a digiuno e prima dei paşti, ricordando di non aggiungere zucchero perche lo zucchero annulla in parte le proprietâ del frutto.

Il pompelmo per la salute

Gli agrumi e le essenze che se ne ricavano (estratte dalie foglie, dai fiori e dalia scorza dei frutti) sono utilizzati nel-la fitoterapia e nelle medicine naturali come rimedi per moltissimi disturbi e malattie.

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Per una buona digestione

La scorza deU’arancia stimola la secrezione gastrica ed e un ottimo digestivo: basta bere prima dei paşti un infuso preparato lasciando per 10 minuti in una tazza di acqua bollente due cucchiai di scorza d’arancio e un cucchiaio di menta.

Contro insonnia e nervosismo

Far bollire per pochi minuti la scorza di un limone in poca acqua e berla prima di andare a dormire.

Per la bellezzo

Un efficace olio solare si prepara aggiungendo a 250 grammi di olio extra vergine di oliva 8 gocce di tintura di iodio, il succo di un’arancia e il succo di un limone. Amalgamare bene e usare prima di esporsi al sole. Per ridare candore ai denti ingialliti dai fumo, basta strofinare con forza sui denti uno spicchio di limone.

Il pompelmo in cucina

Insalata di arance Utilizzare arance rosse e sugose e tagliarle a fette sottili. Condirle con olio extra vergine di oliva, sale, qualche cappero e un pizzico di aglio e prezzemolo tritato.