Dieta con gli Agrumi

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Appartengono alia famiglia degli agrumi il limone, l’arancia, l’arancia amara, il man-darino, il pompelmo, il cedro e il bergamotto. Questi frutti, dai particolare sapore aspro, contengono tutti numeroşi principi attivi, veri e propri doni del sole che e necessario alia loro crescita e maturazione.

Rimedi con il Limone

Da dove viene?

II limone, originario del-l’India, secondo la tradizione fu scoperto e apprezzato dai soldaţi di Alessandro Magno che ne portarono alcuni rami in Grecia.

Che proprietâ ha?

Frutto dai miile usi, ha moltissime proprietâ benefiche per il nostro organismo: ricco di citrati di sodio e di potassio e di vitamine B e C, contrasta l’invecchiamento dei tessuti, fluidifica e depura il sangue: e quindi indicato per curare artrite, disturbi circolatori e dolori reumatici. Gli acidi organici di cui e composto favoriscono la produzione di succhi gastrici e la digestione. E inoltre un disinfettante molto efficace e previene lo sviluppo di batteri come quelli che causano tifo e colera. Per uso esterno, la sua azione astringente e cicatrizzante e utilissima contro piaghe, foruncoli e malattie della pelle. Sarebbe quindi opportuno mangiarne tutti i giorni, magari sotto forma di succo o insieme ad altra frutta. Le uniche controindicazioni riguardano le persone sofferenti di ulcere o di fragilitâ dei vasi sanguigni.

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Rimedi con l’Arancia

Quali proprietâ ha?

L’arancia ci fornisce energia e ci mantiene giovani: infatti favorisce l’attivitâ delle cellule stimolando il ricambio cellulare e intensifica la forza nervosa. Contiene in abbondanza vitamina C, ma anche le vitamine AeBede ricca di sali minerali tra cui calcio, fosforo, potassio, sodio, magnesio. Contiene poco zucchero ed e quindi indicata anche per i malati di diabete.

Come e quando mangiarla?

L’arancia e una vera e propria cura naturale: dopo una malattia o per disintossicarsi, basterâ mangiarne in abbondanza al mattino a digiuno o prima degli altri paşti. La si puo consumare anche la sera, contrariamente a quanto afferma il detto popolare, secondo il quale l’arancia e “oro al mattino, argento a mezzogiorno e piombo la sera”.